YOGA EINFÜHRUNG

Einen guten Einstieg in das Thema Yoga für Anfänger zu geben, ist nicht einfach. Denn jeder hat eine andere Erwartungshaltung an diese uralte und immer wieder sehr moderne und fortgeschrittene Wissenschaft der psychischen Evolution und der Gesundheit. Manche Menschen haben eine falsche Vorstellung über das Yoga. Die andere haben Hemmungen in eine Yoga Gruppe zu kommen, da sie sich als „ungelenkig“ einschätzen und haben Angst sich vor anderen zu blamieren. In diesem Kontext, könnte dieser Workshop für diese Menschen sehr nützlich sein. Wir räumen alle Missverständnisse über das Yoga aus dem Weg und beantworten alle Ihre Fragen bezüglich Ihrer weiteren Praxis. 

In diesem Workshop werden Sie 12 Yoga Grundstellungen und eine der wichtigsten Atemtechniken - Bauch-Atmung kennenlernen. Diese einfachen Übungen sind ein guter Einstieg ins Yoga. Wir werden die wichtigste Übungsregeln und das Setting - die korrekte Übungseinstellung - besprechen. Ausgehend von Ihren Bedürfnissen und Ihrer gesundheitlichen Situation werden wir Ihnen nützliche Tipps zum selbstständigen Training geben.

Es gibt keine Einschränkungen für die Teilnahmen an diesem Workshop. Das ganze Equipment, Tee und Snacks sind
vorhanden. Bringen Sie bitte nur bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

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WEITERE TERMINE:
Mi. 24.11.21 um 19:30 Uhr

 

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