YOGA MIT STOCK

Der Gymnastikstab ist ein ideales Hilfsmittel bei ganzheitlichem Körpertraining. Mit ihm können Sie Ihre Körperhaltung verbessern, Ihre Muskulatur durch isometrische Kraft strecken und kräftigen und die Dysbalancen Ihres Körpers und Ihrer Muskulatur verringern.

Übungen mit dem Gymnastikstab sind besonders effektiv bei Rücken- und Nacken-Problemen und helfen schmerzende Rücken- und Nackenmuskulatur zu kräftigen und aufzulockern.

Unser "Yoga mit Stock" Programm enthält Übungen zum Training des Gleichgewichts, der Koordination und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Übungen mit dem Stock können Bewegungskontrolle, Körperwahrnehmung  und Körperhaltung effektiv verbessern.

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