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Mittwoch, 20.10.2021

PRANA YOGA 50 +

Prana, die Lebensenergie, wird aktiviert und harmonisiert. Der Atmung, Entspannung und den meditativen Aspekten werden neben den Asanas verstärkt Aufmerksamkeit gewidmet. Sie verlassen diese verjüngende Praxis mit einem guten Gefühl für ihren Körper, mit frischer Energie aufgeladen.

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A.I.R. FITNESS

AIR & Yoga ist ein optimales und motivierendes Workout für den ganzen Körper mit Musik. Es besteht aus drei gleich langen Abschnitten (je 20 Minuten): Ausdauertraining, Muskelaufbau-Übungen und Yoga für eine bessere Entspannung und Regeneration.

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MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG


7:00-8:30 UHR

PRANA YOGA  
(mit Mantras)

 

8:00 – 9:00 UHR
PRANA YOGA 50 +

 

 

18:00 – 19:30 UHR
HATHA YOGA I

17:45 – 19:15 UHR
RÜCKEN & RELAX

18:00 – 19:00 UHR
AIR FITNESS

18:00 – 19:30 UHR
HATHA YOGA III


18:00 – 19:00 UHR

KALARI YOGA

20:00 - 21:00 Uhr
YOGA SPIN
 (mit Bambusstock)

19:30 – 21:00 UHR
HATHA YOGA II

19:30 - 20:30 Uhr
MFR & YOGA
(mit Black Roll)

 

 

Alle Kurse werden schon ab 3 Personen durchgeführt
Viele Kurse werden auch online angeboten.

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