WILLKOMEN BEI URVANI YOGA
Ein herzliches Namaste und Willkommen in unserer Yoga-Community! Hier, in unserer Schule, laden wir dich ein, die Reise zu dir selbst anzutreten. Tauche ein in die Welt des Yoga, finde Ruhe und Kraft in jeder Asana und entdecke die Magie, die entsteht, wenn Körper, Geist und Atem in Einklang sind. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem inspirierenden Pfad zu begleiten!
Was muss man zu einer Yoga Stunde mitnehmen? Eigentlich nicht viel - ausser bequeme Kleidung wir bitten Matten und weitere Hilfsmittel. Wenn Sie lieber auf Ihrer eigenen Mathe praktizieren, dann dürfen Sie natürlich auch diese mitnehmen.
URVANI KALENDER
RÜCKEN & RELAX
Willkommen zu unserem sorgfältig konzipierten Kurs 'Rücken & Relax'. In dieser einladenden und wohlwollenden Umgebung laden wir dich ein, die spezifischen Bedürfnisse deines Rückens zu erforschen und zu stärken.
Durch eine Reihe von Yoga-Asanas, die auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung der Flexibilität abzielen, wird eine unterstützende Grundlage geschaffen. Wir legen besonderen Wert auf die Förderung einer gesunden Körperhaltung, die Entlastung des Rückens und die Schaffung eines bewussten Verständnisses für die Bedürfnisse deines Körpers.
Neben den physischen Übungen umfasst dieser Kurs auch Entspannungstechniken, einschließlich Atemübungen und Meditation, die darauf abzielen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Egal, ob du an Rückenbeschwerden leidest, deine Flexibilität verbessern möchtest oder einfach eine Auszeit für tiefgreifende Entspannung suchst – unser 'Rückenyoga und Relaxation'-Kurs bietet einen Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein gestärktes Rückgrat für den Alltag aufzubauen. Wir laden dich ein, in dieser erneuernden Reise der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens dabei zu sein.
YOGA FORTE - Hatha Yoga
Tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Yoga mit unserem intensiven Kurs, der sich auf die Verbindung von kraftvollen Asanas und bewussten Atemübungen konzentriert. In diesem Kurs erlebst du die tiefe Integration von Körper und Geist, um deine innere Balance wiederzufinden und deine Yoga-Praxis auf ein neues Niveau zu heben.
Unsere erfahrenen Lehrer werden dich durch eine abwechslungsreiche Abfolge von Asanas führen, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufbauen. Du wirst lernen, dich in die Pose hineinzuversetzen, tiefe muskuläre Arbeit zu leisten und gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Herausforderung suchen und ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.
Die Atemübungen, auch bekannt als Pranayama, sind ein Schlüsselaspekt dieses Kurses. Wir werden dir beibringen, wie du deinen Atem bewusst lenken und kontrollieren kannst, um eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Dies hilft nicht nur bei der Bewältigung von Stress und Angst, sondern ermöglicht es dir auch, die Asanas mit mehr Leichtigkeit und Präzision auszuführen.
Unser ganzheitlicher Yoga-Kurs ist eine Einladung, Körper und Geist in Einklang zu bringen, deine Grenzen zu erweitern und deine innere Stärke zu entfesseln. Egal, ob du ein erfahrener Yogini oder Anfänger bist, dieser Kurs ist für jeden geeignet, der eine intensive und transformative Erfahrung sucht. Komm und sei ein Teil dieser Reise zu tieferem Verständnis und innerer Erfüllung!| .. |
KURSPLAN
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | |
|---|---|---|---|---|
| PRANA YOGA 08:00 - 09:15 |
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| YOGA FORTE 19:30 - 21:00 |
RÜCKEN & RELAX 17:45 - 19:15 |
YOGA KLASSIK & RELAX 18:00 - 19:30 |
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| 3: RHYTHM YO! 20:00 - 21:00 |
YOGA FORTE 19:30 - 21:00 |
FIT MIT STOCK 19:30 - 20:30 |
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Aktualisiert am 21.08.2020
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